Hipnosis para la gestión emocional:

Nuestras emociones son reacciones casi automáticas de nuestro cuerpo ante un acontecimiento. Pero es nuestra interpretación de los hechos la que producirá ira, miedo, tristeza o alegría en una situación comparable.
A lo largo de nuestra vida, favoreceremos ciertas interpretaciones y crearemos verdaderos escenarios emocionales.

La ira es una emoción difícil de controlar y crea un daño a nuestro alrededor del que es difícil recuperarse. Y es malo para nuestra salud.

El estado de hipnosis nos permite dar un paso atrás y trabajar con nuestro inconsciente para regular mejor nuestras emociones.

Gestión de la ira:

Para algunos, la ira es explosiva, a veces después de un largo tiempo de cocción a fuego lento.
La presión aumenta con cada frustración y el último pequeño incidente crea un maremoto.
A veces la ira se desplaza hacia un objeto o una persona que actúa como pararrayos sin entender lo que está pasando.

Para otros, es una emoción casi tabú.
Especialmente si te han educado para « ser amable », puede que interiorices tu ira en lugar de expresarla. Y es posible que desarrolle estrategias alternativas para lidiar con tu frustración: somatización, compensación en la comida, ideas repetidas día y noche…

La hipnosis puede ayudarte a expresar tu ira de forma « ecológica ».

Conflictos relacionales:

La comunicación no siempre es fácil y los malentendidos son « normales ».
Pero cuando se desencadena un conflicto, abierto o latente, la escalada de emociones va rápidamente: ira, agresividad, deseo de venganza…

La hipnosis permite encontrar una mayor calma y desapego emocional.
Dar un paso atrás, calmar tu juego interior ante los malentendidos y gestionar el conflicto de forma más racional y constructiva.
Y alimentar relaciones más ricas y equilibradas.