Control de la IRA
Más AUTOCONTROL con la Hipnosis Terapéutica
Hipnosis para el Control de la Ira
La hipnoterapia te ayuda gestionar mejor tus frustraciones.
Ira: entender lo que está pasando
Una emoción es una reacción casi automática de nuestro cuerpo ante una situación, una señal para que actuemos.
La ira es, por tanto, una reacción natural y útil ante una agresión o una injusticia, hacia nosotros mismos o hacia los demás, que nos impulsa a actuar.
El control de la ira suele ser difícil
La ira no es un problema en sí misma, sino cómo la gestionamos.
Para algunas personas, la ira es explosiva, a menudo retardada: la presión aumenta con cada frustración y un pequeño incidente final provoca la explosión.
A veces la ira se desplaza hacia un objeto o una persona ajena que no necesariamente entiende lo que está pasando.
Para otros, es una emoción a menudo reprimida.
Sobre todo si te han educado para «ser amable», puede que te cueste expresar tu frustración y corras el riesgo de interiorizar tu rabia.
Esto puede llevar al desarrollo de estrategias alternativas que no son necesariamente beneficiosas: somatización, compensación con comida, ideas repetidas día y noche, etc.
Riesgo de conflictos en las relaciones:
La comunicación no siempre es fácil y los malentendidos son frecuentes.
Pero cuando estamos enfadados, las emociones se desbocan: los ánimos se caldean, la agresividad estalla, a veces con deseos de venganza… y corremos el riesgo de poner en peligro la relación.
Hipnosis para controlar la ira
La influencia de nuestro discurso interior :
Frente a una situación frustrante, nuestras emociones corren rápidamente y tenemos la impresión de vivirlas. Sin embargo, es nuestra interpretación la que produce la cólera, el miedo, los celos, la tristeza…
A lo largo de nuestra vida, fomentaremos determinadas interpretaciones en nuestro interior y crearemos verdaderos escenarios emocionales.
Comprender nuestros desencadenantes, nuestro discurso interior y nuestras interpretaciones típicas nos ayudará a desarrollar el autoconocimiento y el autocontrol.
Hipnosis para la regulación de las emociones :
La hipnosis nos permite dar un paso atrás y trabajar con nuestro subconsciente para regular mejor nuestras emociones: cambiar de perspectiva, replantear o relativizar la situación…
Así podrá anticiparse mejor a las situaciones difíciles y expresar mejor sus frustraciones y necesidades.
Hipnosis para evitar la escalada del conflicto :
La hipnosis puede ayudarle a recuperar una mayor calma en la gestión de las relaciones difíciles: dar un paso atrás, calmar su discurso interior ante los malentendidos. Para controlar la ira, gestionar los conflictos de forma más racional y constructiva y desarrollar relaciones más ricas y equilibradas.
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Consultas de hipnosis terapéutica en Montreal Rosemont, Saint-Lambert (Montreal Orilla Sur) y por Vídeo
Una hipnoterapeuta profesional para ayudarte con el control de la ira y la agresividad:
Nuria Pérez de León
MONTREAL - SAINT-LAMBERT - VIDEO
Hipnosis Humanista - Terapia Simbólica Avanzada - Hipnosis Ericksoniana / Coaching de desarrollo personal y profesional
Adultos - Adolescentes
Sesiones de Hipnosis por vídeo
Si vives lejos o simplemente prefieres quedarte en casa,
¡la hipnosis por video funciona muy bien!
Consultas por Zoom, Skype, WhatsApp.
Conexión protegida por contraseña.
Tenía conflictos en el trabajo y en la hipnosis salía mi tristeza y mi nostalgia, después de más de 10 años en Canadá.
Corté el doloroso cordón con mi país de origen durante una sesión bastante increíble.
Salí de ella sintiéndome mejor, y mis relaciones han mejorado mucho.
Patrick (Conflictos relacionales)
Las sesiones con Nuria Pérez de León
Duración: 50 a 60 minutos.
La primera sesión puede durar un poco más
Precio por sesión: 130CAN$ (aprox. 100USD / 90€)
Impuestos incluidos
Posibilidad de sesiones nocturnas y de fin de semana.
Québec : Recibos para el seguro de la asociación RITMA (Naturopatía)
Ten en cuenta que Industrielle Alliance no acepta recibos de asesoramiento (que incluye nuestra disciplina). Y Manulife puede tener dificultades con ciertos contratos.
Sugerimos que consultes con tu compañía de seguros por adelantado para ver si la naturopatía está cubierta.